Herstelyoga bij het Marikenhuis, Centrum voor leven met en na kanker

Herstelyoga
Donderdag 11 juli om 13.30 geeft hatha yogadocent en ervaringsdeskundige Ruzica Simic een kennismakingsles herstelyoga. We beginnen een les met een korte kennismaking en een inleidende meditatie, waardoor je makkelijker je lichaam kan voelen. Daarna doen we samen een aantal oefeningen (asanas) en ademhalingsoefeningen. Een les wordt altijd met een zit- of ligmeditatie afgesloten. Vanuit rust, zachtheid, (zelf)compassie, voelen en ‘zijn’ contact maken met je eigen lichaam, met als uitgangspunt: “omgaan met dat wat op je pad komt”.

In een herstelyogales zijn oefeningen eenvoudiger dan in een gewone yogales en er zijn langere pauzes tussen de oefeningen, zodat je meer tijd hebt om na te voelen. Ook passen we de oefeningen aan aan je mogelijkheden.

Iedereen welkom
De activiteit aan de Slotemaker de Bruïneweg 163 is bestemd voor iedereen die is geraakt door kanker, jong en oud, patiënten en hun naasten. 

De kosten zijn €2,50 per deelnemer. Doe je mee? Meld je dan aan via de website www.marikenhuis.nl en ga naar de agenda.

---

Dit bericht delen: