Lotgenotengroepen en lichaamsgerichte activiteiten in Marikenhuis

Bij het Marikenhuis is iedereen die geraakt is door kanker welkom, of je nu zelf getroffen bent of je bent naaste of nabestaande. Ga voor meer informatie en aanmelding naar www.marikenhuis.nl/agenda.

Lotgenotengroepen
Praten over kanker is lastig. In een lotgenotengroep van het Marikenhuis ontmoet je mensen die in dezelfde situatie zitten als jij. Het delen van ervaringen en het vinden van steun, erkenning en acceptatie zijn sleutelwoorden in deze groepen.
Een lotgenotengroep is besloten, bestaat uit maximaal zes deelnemers en twee zorgvuldig opgeleide vrijwilligers van het Marikenhuis begeleiden de groep. De groep komt tussen de 6 en 8 keer samen. Er zijn verschillende soorten lotgenotengroepen, zoals over borstkanker, prostaatkanker, blijvende klachten, doorleven als kanker niet meer te genezen is, naasten, nabestaanden en een algemene groep. Heb je interesse om deel te nemen schrijf je dan in en we nemen contact met je op voor een kennismakingsgesprek.

Healing Touch
Woensdag 23 april kun je om 14.45 uur ervaren hoe healing touch voor jou werkt.
Healing Touch is een ontspannende, verzorgende, energetische werkwijze. Op een zachte manier wordt het lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel welzijn uitgenodigd. Dat gebeurt met of zonder tastbare aanraking. Het activeren van het natuurlijk zelfhelend vermogen staat hierbij centraal.

Herstel-Yoga
Op donderdag 24 april om 13.30 uur kun je deelnemen aan een kennismakingsles Herstel-Yoga.
Yoga is een proces van ontspanning en bewustwording. Met behulp van diverse concentratieoefeningen komen lichaam en geest gemakkelijker met elkaar in contact.
We beginnen een les met een korte kennismaking en een inleidende meditatie, waardoor je makkelijker je lichaam kan voelen. Daarna doe je samen een aantal oefeningen (asanas). Een les wordt altijd met een zit- of ligmeditatie afgesloten.

Mindfulness
Dinsdag 29 april om 13.30 uur is er weer een mindfulness-bijeenkomst voor iedereen die geraakt is door kanker. Per bijeenkomst is er ruimte voor maximaal vier deelnemers.
Mindfulness is bewust en aandachtig aanwezig zijn in het hier en nu. Je staat in verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Als er iets moeilijks gebeurt in ons leven, zoals een diagnose kanker, voelen we vaak weerstand of verzet. Hoe zorg je goed voor jezelf in zo’n situatie? Hoe leer je zo goed mogelijk omgaan met malende gedachten en geef je gevoelens van verdriet en angst een plek? Mindfulness kan daarbij helpen.

www.marikenhuis.nl