Nijmeegse organisaties gaan waterchallenge aan

Radboudumc, de gemeente Nijmegen en GGD Gelderland-Zuid kondigden dit initiatief aan tijdens de tweede werkconferentie van ‘Wij zijn groen, gezond en in beweging Nijmegen’. Medewerkers van de drie organisaties doen mee en roepen andere organisaties in Nijmegen op hun voorbeeld te volgen.

Water drinken is goed voor de hersenen en verbetert de concentratie. Dit is een extra reden om water te drinken tijdens werkdagen. Water is overal beschikbaar, goedkoop, lekker, maar bovenal is water gezond. Daarom stimuleert ‘Wij zijn groen, gezond en in beweging Nijmegen’, het water drinken op het werk en wordt iedereen uitgedaagd om 7 dagen alleen maar water te drinken in plaats van andere dranken.

Met deze Challenge hopen de organisaties het gesprek aan te wakkeren waarom water drinken zo gezond is en vooral ook wat er nodig is om water drinken gemakkelijk te maken voor iedereen, ook voor degenen die het nog niet doen. De toolkit met posters, flyers en voorbeeldteksten, is hier te downloaden.

Wist je dat..

... water drinken de kans op overgewicht en gaatjes in het gebit verlaagt?
… het Nederlandse kraanwater tot de beste ter wereld behoort?
… 65% van je lichaam uit water bestaat?
... je voor 1 euro het hele jaar kraanwater kunt drinken, uitgaande van 1,5 liter per persoon per dag? Flessenwater is 150 tot 500 keer zo duur. Het is dus een goedkope optie.
... (meer) water drinken gedurende de dag een betere concentratie en prestatie oplevert?
… water nodig is voor verschillende processen in het lichaam: het regelt de lichaamswarmte, het vervoert de voedingstoffen naar de cellen en het voert de afvalstoffen af?
... water een uitstekende dorstlesser is zonder suiker, zoetstoffen, vet en kleurstoffen?
... water 0,0 calorieën bevat?
…voor Nijmeegse kinderen van 4 tot 12 jaar geldt dat de consumptie van zoete dranken sterk lijkt samen te hangen met cultuur, leeftijd en geslacht?
… kraanwater 30 tot 1.300 maal beter voor het milieu is dan flessenwater en alle andere dranken uit de fles? Dat komt vooral doordat voor kraanwater geen verpakking nodig is.
... er leuke recepten bestaan om water drinken aantrekkelijk te maken? Je vindt ze bijvoorbeeld op: http://www.gezondewerkvloer.nl/artikelen/drinkwater.
... er apps bestaand waarmee je gemakkelijk in de gaten of je genoeg water drinkt? Voor Android ‘geef je lichaam water’ en ‘drinking water’, voor iOS: ‘waterlogged’ en ‘waterminder’.
… als bestaande kranen, waterkoelers, watertappunten en waterflesjes zichtbaar en toegankelijk zijn, water drinken een makkelijkere keuze wordt voor leerlingen, patiënten, bezoekers en medewerkers?
… jij veel meer invloed hebt op jouw omgeving dan je denkt? Doe mee met de #7dagenwaterNijmegen challenge en geef het goede voorbeeld!

---

Dit bericht delen: